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VFC Plauen & VfB Auerbach

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Letztes Spiel:

SV Babelsberg 03 - VfB Auerbach

17.04.2018 | 0:2


BSG Wismut Gera - VFC Plauen

18.04.2018 | 1:1

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VfB Auerbach - Union Fürstenwalde

21.04.2018 | 13.30


TV Askania Bernburg - VFC Plauen

21.04.2018 | 14.00

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Schlagzeilen von Vogtland-Anzeiger.de

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Start in die Jogging-Saison – aber richtig!

Jogging-VogtlandSchnell noch fit werden für den Halbmarathon? Gerade Laufanfänger sollten es langsam angehen lassen. Wer nicht auf die Signale seines Körpers hört und sich überfordert, riskiert nicht nur Muskelkater, sondern auch ernste Verletzungen.

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Bewegungstipps für draußen

Bewegung an der frischen Luft tut einfach gut. Zell-, Zucker- und Fettstoffwechsel lassen unseren Blutdruck sinken und beruhigen unseren Puls. Die Produktion des Schlafhormons Melatonin reguliert sich.

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Das Vogtland - Wandern in der Idylle

Wandern-VogtlandWas haben die Bundesländer Bayern, Thüringen, Sachsen und das ehemalige Königreich Böhmen gemeinsam? Eine Region namens Vogtland! Und die ist bei Wanderern durch ihre idyllischen Felder, Wälder und Wiesen mittlerweile bestens bekannt und entsprechend beliebt. Um das Vogtland zu Fuß zu erkunden, bieten sich ein paar herausragende und bestens gepflegte Wanderwege an, die im Folgenden vorgestellt werden sollen.

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Fußball: jeder dritte Sportunfall ereignet sich bei der Lieblingssportart der Deutschen

Statistiken von Unfallversicherungsgesellschaften zufolge ist jeder neunte Unfall auf Sportaktivitäten zurückzuführen. Jeder dritte dieser Unfälle ereignet sich wiederum auf dem Fußballplatz. Dementsprechend ist Fußball eine Sportart mit einem besonders hohen Verletzungsrisiko. An zweiter Stelle positioniert sich der Skisport.

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Functional Training – die besten Übungen

Sport-Training-Übungen-VorbeugungFunctional Training, also funktionelles Training, ist der Trend, der ein Wegbleiben aus den stickigen und überfüllten Fitnesscenters bedeuten könnte. Endlich in ganz entspannter Atmosphäre bei sich zuhause so richtig ins Schwitzen kommen? Mit dem Functional Training kein Problem. Denn egal ob draußen auf der Wiese oder im eigenen Wohnzimmer – das Training passt sich mit platzsparenden Geräten und Übungen mit dem eigenen Körper(-gewicht) den Alltagsbedingungen an. Wir haben die besten Übungen für Sie zusammengefasst.

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So klappt es mit dem Muskelaufbau

Fitness

Schöne und definierte Muskeln sorgen für Attraktivität, Leistungsfähigkeit und langanhaltende Gesundheit. Doch der Weg dorthin kann lang und beschwerlich sein – schließlich gilt es einige wichtige Dinge zu beachten, damit der Körper richtig gestählt werden kann.

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TV-Highlight: Können die New England Patriots ihren Titel verteidigen?

Am 7. Februar 2016 ist es soweit - der Super Bowl 50 wird in San Francisco ausgetragen. Wie jedes Jahr blicken die Mehrzahl der Amerikaner und viele Sportbegeisterte auf der ganzen Welt auf das Finale der NFL Saison, welches dieses Jahr im Levi’s Stadium in Santa Clara ausgetragen wird. Die riesige Arena liegt in der Bay Area in Kalifornien und fasst um die 70 Tausend Zuschauer. Das Stadion wurde im Sommer 2014 eröffnet und dient seitdem als Heimstätte der San Francisco 49ers.

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Ran an den Winterspeck: alleine oder mit einem Personaltrainer?

Aerobic

Die Feiertage liegen hinter uns und bei so manchem ist das ein oder andere Kilogramm mehr auf den Hüften zurückgeblieben. Als guten Vorsatz haben auch Sie sich mehr Sport im neuen Jahr vorgenommen? Doch schafft man das am besten allein oder mit einem professionellen Trainer an seiner Seite?

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Sportlich durch den Herbst - Fit bei Wind und Wetter

Jogger

Wenn die Temperaturen fallen, die Tage kürzer und grauer werden, dann fällt oft auch der Sport an der frischen Luft schwer. Dabei gibt es gute Gründe, sich gegen die Monotonie zu bewegen und auch im Herbst mit Outdoor-Fitness sportlich aktiv zu bleiben.

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Wandern durchs Vogtland

Plauen - Das Vogtland bietet Wanderern zahlreiche Möglichkeiten und Strecken, um Bewegung und schöne Landschaften zu vereinigen. Im Folgenden haben wir einige Strecken und Wandertipps zusammengestellt.

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Tipps rund um die Sportschuhe

Laufschuh

Das richtige Schuhwerk ist bei (fast) allen Sportarten ausschlaggebend. Schmerzen und Verletzungen können dadurch vermieden und die Leistung unter Umständen gesteigert werden. Aus diesem Grund präsentieren wir an dieser Stelle noch einmal die wichtigsten Faustregeln für die Anschaffung von Sportschuhen.

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